高肘接自由泳 [英語][Vasa Trainer]

在這個自由式游泳技術培訓視頻中，Karlyn Pipes 展示了使用 Vasa Swim Ergometer 游泳訓練系統開發高效、強大的自由式游泳所需的基本技術。 Coach Pipes 展示了如何進行奧運會級別的游泳運動員使用的高肘接球（又名 EVF 或早期垂直前臂）游泳划水。 在任何距離的比賽中，保持高位肘部抓握對於鍛煉背闊肌和上背部強大的肌肉至關重要，同時減少肩部和二頭肌肌腱的超負荷。 當今最好的游泳教練、游泳運動員和鐵人三項運動員通過在 Vasa 游泳測力計和/或 Vasa 訓練器上完美練習來掌握高肘接力，然後將這種有效的技術整合到水中游泳中。 觀看完整的快速自由泳診所視頻系列：AquaticEdge.org 的 Karlyn Pipes，提供世界各地的游泳技術診所。 她擁有超過 200 項世界游泳大師紀錄。 ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………… 自 1988 年以來，Vasa 一直生產優質的培訓設備用於運動、健身和康復。 幾十年來，全世界的奧運級別游泳運動員、游泳教練、鐵人三項運動員、鐵人三項教練和旱地訓練教練都選擇了 Vasa Trainer 和 Vasa Ergometer，以顯著提高游泳運動員、鐵人三項運動員、衝浪運動員、SUP 槳手、皮划艇運動員、北歐滑雪運動員的表現，以及那些尋求全身健身的人。 讓我們做點偉大的事情吧！ 網站：Facebook：Twitter：語音：1.802.872.7101 電子郵件：[email protected]

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