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蛙泳学习得看这几个词

学蛙泳 需要记住的几个关键字:划水,抱水,推水,翻脚,蹬夹水,漂一会儿,节奏,流线型,荡秋千的感觉,骑单车的感觉。 交替 秋千荡的好,关键是在合适的时间发力,游泳一样,蹬腿和划水的时间要控制好,时间把握的好,荡起来就 飘而不累了,游起来也 美而不累。 蛙泳和骑自行车有类似的地方。骑自行车,左右交替给力,蛙泳是划水和蹬交替给力,保证运动的循 … 更多 »