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蛙泳长划臂,助攻出发、转身和高效划水

要想把蛙泳游得漂亮、游得快,不是件容易的事 因为它本来就慢出了名 那如果想把蛙泳游得出众 就一定要学会漂亮的出发和转身 所以 “长划臂”你听说过吗 为了一些不知道长划臂的同学,我们还是解释一下什么是长划臂。 长划臂用在蛙泳出发和转身的时候,配合一次蝶泳腿,可以起到提速的作用。 在蛙泳出发和转身时,第一次蛙泳打腿之前的任何阶段,允许打一次蝶 … 更多 »

蛙泳原地踏步?十有八九是没有注意这个细节

有很多人对蛙泳的感觉, 觉得不够拉风,又慢的很。 对于大部分的初学者来说, 起步泳姿非蛙泳莫属。 所以蛙泳可谓是人人都会,不像仰泳需要更好的水性(呛水呛到你怀疑人生),蝶泳需要更多的力量。 所以现状就是蛙泳太大众,所以不拉风。 就好像会走路不如会跑,跑不如单车,单车不如机车,机车不如汽车,汽车不如赛车,会的人越少越拉风。 作为一个入门泳姿 … 更多 »