標籤歸檔: 蛙泳技術教程

蛙泳是一種流行的游泳方式，享受游泳對於設置正確的技術至關重要！ 遵循這些步驟，您的技術將躋身世界前 10% 的游泳運動員之列！ 1）在划水開始時抓水，在高肘位置進行臂劃。 2) 踢腿較寬，雙膝併攏。 3) 在手向前返回時進行踢球。 4) 踢腿後，游泳者應舉起並滑行，雙手夾在手臂之間。 音樂： Nicolai Heidlas Music 炫 … 更多 »