标签归档: 蝶泳手臂划水动作要领

蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。在游泳比赛中，有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，所以人们称它为”蝶泳”。这么炫酷的划臂，快和小编一起学起来吧！ 划臂训练——倾斜压水  步骤1：站在齐腰深的水中。双脚稳稳地站在池底，弓身向前，让脸浸在水中。看着池底。双臂 … 更多 »