轉牌圈 – 遲到的牌 [英語][GoSwim] GoSwim 2010年4月13日 自由泳 41 當你第一次學習如何做一個有效的翻轉時,很多人試圖用雙手幫助他們開始轉身,然後被抓住,無法完成旋轉。 https://www.youtube.com/watch?v=Nrn-vHXCoM8 更多 »