游泳 – 自由泳 – 埃及爬行 [英語][GoSwim] GoSwim 2009年2月4日 自由泳 60 瀏覽量 發展快速、高效的踢腿對所有游泳運動員都很重要，尤其是短跑自由泳運動員。 這個練習迫使腳在整個長度上快速移動。 . https://www.youtube.com/watch?v=MVCjbTX7eqs 相關推薦: 游泳 – 訓練 – 水球座 [英語][GoSwim] 游泳 – 轉身 – 翻轉眼睛 [英語][GoSwim] 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 無限池測試程序 [英語][GoSwim] 設備使用 [英語][GoSwim] 轉彎 – 交錯手打開轉彎 [英語][GoSwim] 輪流 – 植物手推 [英語][GoSwim] 蛙泳 – 水下拉手恢復 [英語][GoSwim] 自由式 – JOAO 暫停翻轉 [英語][GoSwim]
