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蝶泳手臂划水动作要领!让你像“蝴蝶”一样在水中飞舞

蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。在游泳比赛中,有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面,再从空中迁移的技术,从外形看,好像蝴蝶展翅飞舞,所以人们称它为”蝶泳”。这么炫酷的划臂,快和小编一起学起来吧! 划臂训练——倾斜压水  步骤1:站在齐腰深的水中。双脚稳稳地站在池底,弓身向前,让脸浸在水中。看着池底。双臂 … 更多 »