标签归档: 鱼式游泳

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无论10堂课学习结果如何要记得游泳是一辈子的的事持续练习分解动作了解每个分解动作或是组合动作的意义你的游泳就会变得更厉害哦!! https://www.youtube.com/watch?v=LHRbBC5Cxfg 更多 »

许多人或许知道立泳(踩水)时要做摇撸式划手但其实摇撸式划手还可以增加你划手时的手感让你的定锚推水更有效率你如何知道你的摇撸式划手是否正确呢? 如果你可以用摇撸式划手做出一个水中龙卷风会不会觉得很炫很好玩呢?? 夏天之前把这个练会让你家的小朋友感到惊奇吧!! https://www.youtube.com/watch?v=8Hl9JU7Wt … 更多 »

让你的动作慢下来理解如何跟水和平共处而不是和水打架 https://www.youtube.com/watch?v=iKQfKlsRbJA 更多 »

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https://www.youtube.com/watch?v=eY2E7ZglCwo 更多 »

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我们每周练习依照鱼式游泳的规范来比对游泳的动作努力的增进换气、加速、平衡的技巧唯有这样才是有意义的练习练习重点： 玮哲：active fish 奕文：练习skating位置敬凯：不要拍水入水，后手高过身体志翰：脚要绷直，打水要小南欣：左边侧身太多换气转头太慢下周重点：zenswitch https://www.youtube.com/wa … 更多 »