标签归档: 鱼式游泳

新竹地区欢迎各位报名白天的班次周一下午个别班优先哦!! https://www.youtube.com/watch?v=_SQmJWwT_-Q 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=fMOsk8vtjwI 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=xAWBRgYYwnQ 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=kbVWEbDyfZY 更多 »

本周的练习重点： 用one skating单手换来练一次一个动作站起来就换边A.后面的手要贴着B.放到前面的手腕入水后脚打很小的出水面C.脚要打出水面D.打完的脚要向上引一次先做一个专注点，练习完后改采A+B B+C C+D A+D 再来A+B+C B+C+D 这样的方式来加强记忆记得哦!!每次站起来都应该要检讨刚刚做的这一次哪里还可以再 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=qpmJobJ81_A 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=7PEpZkFvXPI 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=lsTc3RVLIbs 更多 »

各位参赛者(别用台语发音哦!!)请戴呼吸管打水动作可以大一点，但是大腿不要太开!! https://www.youtube.com/watch?v=dJ_UtcyGba0 更多 »

本周请加强练习右手出发右手结束(要换气) https://www.youtube.com/watch?v=lMs_MNC2kNk 更多 »