標籤歸檔: 魚式游泳20180106練習紀錄

本周我們練習1. 用核心肌群穩定，減少手部負擔2. 調整身體旋轉角度，手入水深度3. 自由式動力鏈-分解動作4. 全泳練習時間希望大家要把活動時，教練的講解牢記哦! https://www.youtube.com/watch?v=-pKswtnPDAA 更多 »