標籤歸檔: 1025蝶式側打水蝶式打水趁著冬天練蝶泳

插在蝶式單手前面,我額外加了這一集—[蝶式側身打水]。[蝶式優先游泳速成教學法] 其實是蝶式和自由式作的混合教學, 透過蝶式節奏打水訓練,加上自由式的側身換氣,學生在很短的時間就可以學會蝶式;蝶式會了,自由式莫名其妙也就會了。要學會蝶式單手加自由式側身換氣，那就要先來練習我們這一集所介紹的—[蝶式側身打水]。 ht … 更多 »