标签归档: 11仰式抓绳推进力训练阳文滨游泳教学工作室

手抓水道绳向脚的方向推去,体会推进的快感,另一只没抓绳的手试着推出同样的速度.对脚的打水动作也有修正效果.但小心,手指很容易吃萝卜很痛的.还有千万不要下压,水道绳断掉,要赔的. 阳文滨游泳工作室— 学校及民间游泳教学20多年,热爱游泳,冲浪,单车,桌球,登山,还有陶艺创作及教学. 年过50从教育单位退休却,也因运动过度,被医生 … 更多 »