标签归档: 12更少阻力的游泳方式就从侧身打水练习开始

有些人觉得侧身打水和平面打水阻力相同但这是只知其一不知其二如果你能够透过侧身打水调整前后平衡你会发现不必用力打水你的脚还是能够轻松打到水面这样你的身体就会更流线型阻力也会明显变少喔！就从今天开始练习吧！ https://www.youtube.com/watch?v=iUX-S-XNDNs 更多 »