标签归档: 17自由式划手板练习阳文滨游泳教学工作室

使用划手板时,动作放慢,讲究划手动作正确到位,特别是推到大腿的动作.注意肩膀自然地摆动. 阳文滨游泳工作室— 学校及民间游泳教学20多年,热爱游泳,冲浪,单车,桌球,登山,还有陶艺创作及教学. 年过50从教育单位退休却,也因运动过度,被医生宣告退化性关节炎报到.坜新医院骨科医生建议我:桌球可以停了,单车少骑,但游泳不要停.感谢 … 更多 »