往鼻子里灌水? 快速轻松修复。 自由式游泳呼吸。 [英语][Skills NT]

我一直在分析为什么水会进入我们的鼻子。 我不得不拍一段视频并放慢速度来弄清楚,这样我才能给你一个简单的解决方案,我终于明白了! 但首先我们需要了解为什么水会进入您的鼻子以及为什么它会如此痛苦。 当您面朝下时,水不会进入您的鼻子,也就是说,如果您不吸气。 这是因为有空气不能通过。 但是当你移动你的头来呼吸时,在你的头侧身但还没有出水的那一小段时间里,那些气泡会从你的鼻子里逃出来,它们浮到水面,水进入你的鼻子。 当你不呼吸而把脸放回水中时,同样的事情也会发生。 这是痛苦的,因为你的鼻子里面有很多神经末梢,它是温暖的,因为它是一个咸的环境。 游泳池的水是凉的,不咸。 这就是为什么它会痛,但是为什么更有经验的游泳者在游泳时不会让鼻子进水? 有时我们会这样做,但主要原因是我们太习惯了鼻子在水边,以至于我们会立即反射出吹泡泡的感觉。 那么,作为初学者,您如何在没有痛苦的情况下开始发展这种反射呢? 很简单! 用鼻夹开始练习。 水不会进入您的鼻子,您将开始学习如何通过嘴呼吸,并且由于您的嘴更习惯于在水周围,您将摄入更少的水或可能根本不喝水。 在你开始思考之前,“但是嘿! 带泳帽和护目镜的我已经够可笑了,我不需要鼻夹!” 你是对的。 但即使是最好的奥运游泳运动员也使用它! 所以你在伟大的公司! 他们通常将它用于仰泳,这是我们将在另一个视频中介绍的另一个原因。 一旦你习惯了用嘴呼吸,你就可以开始做这样没有鼻夹的练习了。 单击此处可更详细地观看有关此的视频。 鼻夹在线 SWORDFISH Program Skills NT Shop:订阅我们的电子邮件列表:成为我们的 Patreon:Instragram:Facebook:#swimming #freestyleSwimming #skillsNT 感谢观看! 游得快!

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