标签归档: 22蛙式脚夹水阳文滨游泳教学工作室

放松弯曲缩脚,转脚尖朝外,再用力做扇形夹水.记得,在来是约2秒的漂浮前进.急着做下一个动作反而抵消了前进力. 阳文滨游泳工作室—学校及民间游泳教学20多年,热爱游泳,冲浪,单车,桌球,登山,还有陶艺创作及教学. 年过50从教育单位退休却,也因运动过度,被医生宣告退化性关节炎报到.坜新医院骨科医生建议我:桌球可以停了,单车少骑, … 更多 »