標籤歸檔: 33自由式轉身3陽文濱游泳教學工作室

水下看得更清楚喔,注意到沒?最後一下劃手推到大腿時,緊接著腳要做一個強而有力的蝶式打水,藉由反作用力,帶動縮下巴,翻滾,轉身一連串動作.很多人翻得拖泥帶水,甚至轉不過來,就是少了那一個強力蝶腿. 陽文濱游泳工作室— 學校及民間游泳教學20多年,熱愛游泳,衝浪,單車,撞球,登山,還有陶藝創作及教學. 年過50從教育單位退休卻,也 … 更多 »