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52.蝶式划手—-阳文滨游泳教学工作室

说明106.7.14—-蝶式划手每届奥运会,我最爱看的项目是—蝶式比赛。像蝴蝶翅膀一样,直臂冲出水面,波浪般的海豚腰,是最具力与美的泳式了。蝶式没有想像的难,它的动作在四式中最单纯,节奏最明确,水中平衡感佳。而且,单手蝶式和单手自由式十分相似,是学习自由式的不错捷径。更重要的是,它最具瘦腰效果喔!阳文滨游泳工作室0 … 更多 »