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(25) 自由式常见四个身体动作问题点及改善方法The 5 most common mistakes of Freestyle posture of body.
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本周练习 – Body Dolphin with Board [英语][GoSwim]
本周演习 – 来自 GoSwim.tv 的 Body Dolphin with Board。 像这样？ 在 Blip 上观看 GoSwim.tv 的最新一集！ 这是我们与年龄组游泳者一起使用的快速训练，用于训练身体更稳定的海豚。 为什么这样做：教年轻的游泳运动员蝶泳通常伴随着大量的上下运动，所以为了稳定它，我们使用踢腿练习。 … 更多 »