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在之前的一段時間中，我一直沉浸於全浸式自由泳的學習之中。在此，我希望在結合一些已有的資料的基礎上，對正在學習提高的游泳者，給出一些關於如何保持一種良好的體態從而獲得健康游泳體驗的建議。 首先，游泳的過程應該是放鬆而愉快的，相信很多學員在使用已經熟練掌握的蛙泳進行隨意的遊動時，往往能體會到這樣的感受。全浸的學習目標同樣也是如此，甚至可以說， … 更多 »