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自由泳入門,高肘抱水及曲肘移臂2 Getting started with freestyle,High elbow hold water and elbow move arm
陸上高肘抱水與屈肘移臂教學,這個環節比較關鍵,分三個視頻發出來,大家要多練習哦! https://www.youtube.com/watch?v=cbblKJQW6bg 更多 »
水下反蝶泳腿加小蛙泳手,憋氣50米不換氣!Underwater anti-butterfly legs , hold your breath for 50 meters! !Chinese
大招!!水下反蝶泳腿加小蛙泳手,憋氣50米 https://www.youtube.com/watch?v=hwkZXSCWqHw 更多 »