蛙泳腿常見的幾個錯誤動作！快來快來找一找，你有沒有做錯。最後一個是正確動作哦。 https://www.youtube.com/watch?v=78s5melmouk 更多 »
蛙泳腿常見的幾個錯誤動作 Common mistakes in the legs when swimming breaststroke!
雙旭
游泳練習生教學系列自由泳3 配合游不好，分解先整明白！Swimming beginner freestyle teaching3
https://www.youtube.com/watch?v=84sp_WzpS-0 更多 »
游泳練習生教學系列自由泳2 自由泳身體散怎麼搞，陸上力量不能少！ Swimming beginner freestyle teaching2
https://www.youtube.com/watch?v=WReu8GC3zzM 更多 »
游泳練習生教學系列自由泳1 Swimming beginner freestyle teaching1
最近很多同學過來學習，藉此機會給各位同學出一期不一樣的邊教學邊講解的系列！同學們可以看一下自己有沒有類似的問題哈！！ https://www.youtube.com/watch?v=awoo-MvYYPQ 更多 »
蛙泳初學者手腿配合常見的錯誤動作,游得好首先得學會慢哦！Breaststroke hands and legs with common mistakes!
雖然我也是初學者，但是還是想給下意見。 1，關於浮起來的問題，很多說浮不起來的可以先多練習下怎麼浮起來，就是輕輕抓著泳池邊然後憋氣沉水裡，你會發現你自己在慢慢的浮起來，多來幾次就能抓到感覺了，得試著去找那個浮起來的感覺 2，如果怕換氣時會下沉，你可以把手往下壓，通過推力上半身會往上，換完氣後會沉到水裡，但這個時候不要怕，腿蹬了之後手緊接著 … 更多 »
蛙泳手部常見的錯誤動作 Common mistakes in the hands during breaststroke!
蛙泳手部常見的錯誤動作！有點誇張容易看懂哈哈！！！最後一個是正確的哈 https://www.youtube.com/watch?v=1Ng0Cu33VcE 更多 »
蛙泳腿傷膝蓋嗎？為什麼總是膝蓋痛？Does the breaststroke leg hurt the knee? Why is the knee pain always?
https://www.youtube.com/watch?v=lc9i0Qr5NUs 更多 »
蛙泳初學者第六課，手腿配合節奏練習！Breaststroke hands and legs with rhythm exercises
https://www.youtube.com/watch?v=gsUiJKqVX48 更多 »
蛙泳初學者,第四課手臂動作陸上練習 Breaststroke arm exercises on land
https://www.youtube.com/watch?v=nUImQvkBtPY 更多 »
蛙泳初學者第三課換氣講解，不會換氣的練習生可以看過來！Breaststroke breathing explanation
教練講的很詳細，至少是講到了鼻子的問題。我學的時候我的教練沒講到鼻子、最開始是嘴吐氣為主然後發現吸氣不是很自然、蹬腿練習半圈下來特別累、喘的很嚴重，終於有一次抬頭換氣鼻子里的水導致嗆水了。後來我根據自身特點總結出來適合自己的方法、就是呼氣嘴和鼻子一起吐氣，鼻子一起吐氣不僅保證水不會灌進喉嚨、而且不必為防止鼻腔進水費力的屏住氣，這樣可以更順 … 更多 »