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出發跳得好，掌聲少不了！游泳跳出發第二課！A good start, applause is indispensable! Swim jump start 2
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游泳跳出發教學第一課 swimming jump start teaching.
感謝雙旭老師的乾貨分享，比其他博主更加詳細，其他的博主基本只是演示跳發，沒有具體教怎麼去練習，用哪裡發力 期待詳細的出發台蹲踞式跳發教學，雖然沒有雙腳站立式扎得深，但是出發快，大家基本都在用蹲踞式[支持] https://www.youtube.com/watch?v=xQ6ib7N8l-4 更多 »
游泳跳出發第三課，完整跳出發動作教學 Swimming complete jump start action teaching
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