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游泳跳出發教學第一課 swimming jump start teaching.
感謝雙旭老師的乾貨分享,比其他博主更加詳細,其他的博主基本只是演示跳發,沒有具體教怎麼去練習,用哪裡發力 期待詳細的出發台蹲踞式跳發教學,雖然沒有雙腳站立式扎得深,但是出發快,大家基本都在用蹲踞式[支持] https://www.youtube.com/watch?v=xQ6ib7N8l-4 更多 »
游泳跳出發第三課,完整跳出發動作教學 Swimming complete jump start action teaching
https://www.youtube.com/watch?v=Z8hDdCL6GMg 更多 »