游泳跳出發教學第一課 swimming jump start teaching.

感謝雙旭老師的乾貨分享，比其他博主更加詳細，其他的博主基本只是演示跳發，沒有具體教怎麼去練習，用哪裡發力
期待詳細的出發台蹲踞式跳發教學，雖然沒有雙腳站立式扎得深，但是出發快，大家基本都在用蹲踞式[支持]
https://www.youtube.com/watch?v=xQ6ib7N8l-4