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如何为初学者踩水» 维基有用游泳课 [英语][ Swimming Lessons]

在 5 分钟内学会踩水。 踩水是一项重要的生存技能,如果没有正确的技术,它可能会让人筋疲力尽。 踩水不会感到疲倦或筋疲力尽。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频,这样他们也可以学习游泳! 《踏水》《如何游泳》《无臂踏水》《学游泳》《初级游泳课》 https://www.youtube.com/watch?v=GVmC3EeCP9o 更多 »

如何漂浮在任何水深 [英语][ Swimming Lessons]

在本视频中,我们将学习如何漂浮在水面上。 水深无所谓。 具有讽刺意味的是,漂浮的关键对初学者来说是一个重大挑战:你必须放松。 掌握了这个,你就可以“游泳”了。 在浅水中练习,直到您对自己的自然漂浮能力有信心,并使您的脸习惯在水中,因为这是另一个会增加您恐惧的因素。 如果您可以漂浮,但仍然很紧张,请注意您的呼吸模式。 深呼吸不仅被科学证明可 … 更多 »

初级游泳课程(第 2 部分)| 学游泳 [英语][ Swimming Lessons]

第 1 部分:通过观看初学者游泳课程系列的分步第 2 部分学习如何游泳。 初学者的最佳技巧。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频,这样他们也可以学习游泳! 在本视频中,我们将学习以下游泳课程。 1:鲍勃系列。 游泳时如何呼吸。 呼吸练习。 2 : Streamline 从坐姿推开墙壁。 3 : 流线型的背部推出。 4:简化踢腿练习。 如何使 … 更多 »

初级游泳课程(第 1 部分)| 学游泳 [英语][ Swimming Lessons]

第 2 部分:通过观看这个循序渐进的初学者游泳课程系列来学习如何游泳。 初学者的最佳技巧。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频,这样他们也可以学习游泳! 在本视频中,我们将学习以下游泳课程。 1 : 头在水下。 屏气练习。 2:海星浮游物。 前浮。 3:蓝鱼系列。 蓝鱼漂浮。 流线型踢球。 4:后浮。 5:自由式手臂。 6:自由泳翻滚和恢复 … 更多 »