游泳 – 自由泳 – Flutter Kick X! [英语][GoSwim] GoSwim 2009年12月1日 自由泳 154 虽然此练习可用于所有踢腿,但扑动踢腿的稳定性使其最适合此特定练习。 https://www.youtube.com/watch?v=pXWbVcP5INg 更多 »