甚至不知道自己的腹肌去哪里了！
（哦，原来在肥肉下面）
今日训练安排
随意的力量练习 + 1000自，14分30
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重的是肌肉啦肌肉，肌肉比肥肉重的！！！想吃麻花……
你越來越胖了
中国人吃东西都没有控制量的概念
游泳應該可以減肥，只是吃東西體重上升更快。
這幾天看下來，就混合泳，最有效哦！
每天都游混合泳吧！XD
哈哈哈哈，强度运动，佛系饮食控制，有进有出好像也不错
游泳减肥一星期纪念，宣告失败！
真的想瘦的話，要多練自己不擅長的東西。
混合泳游起來!!!…
我終於知道，為什麼大量運動，體重不會減的原因了…
看夢覺吃越多，我們越開心.. 今天沒食物的畫面…
我曾经也有一段疯狂锻炼然后想吃什么吃什么的日子，体重掉得很慢。。。希望教练可以成功！！！很励志！！！
胃口不错啊，减肥一定要吃饱，但是吃的都是光饱不肥的东西
教练你不要再骗我们了，游泳根本不会减肥的。
你就说：泳池里喝多了
感覺夢覺教練減肥能做到一千集
教练是不是要设定一下每天摄入热卡的最高限量，然后计划着吃什么，吃多少？
适当减少水果和米面的摄取。虽然重量没减多少，但看起来瘦了些。也许肌肉增多了。加油
好担心你的体重很快会破一百。照你这样吃法。