游泳 – 自由泳 – 1-2-3 练习 [英语][GoSwim]

连贯的踢腿是大多数自由泳运动员渴望的技能； 然而，我们大多数人都不是天生的。 学习如何将终极踢腿（6 拍踢腿）融入到游泳中最初似乎是一项非常艰巨的任务。 1-2-3 Drill 可以帮助您学习此技能。

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