游泳 – 开始 – 向前潜水序列步骤 #5 [英语][GoSwim] GoSwim 2009年6月23日 自由泳 71 浏览量 这是期待已久的前潜序列中的第 5 步。 虽然您真的在第 4 步中将所有内容放在一起，但最后一步只需使用标准游泳工具（弹力绳）进行微调。 https://www.youtube.com/watch?v=4jteNT-fJ7c 相关推荐: 游泳 – 仰泳 – 激进波 [英语][GoSwim] 旧蛙泳 vs 新蛙泳 [英语][GoSwim] 游泳 – 训练 – 有桨？ [英语][GoSwim] 无限池测试程序 [英语][GoSwim] 游泳 – 蝴蝶 – 抬头海豚踢 [英语][GoSwim] 游泳 – 自由泳 – 1-2-3 练习 [英语][GoSwim] 转弯 – 交错手打开转弯 [英语][GoSwim] 游泳 – 蛙泳 – 带式踢腿 [英语][GoSwim] 游泳 – 转弯 – 开放式转弯顺序步骤 #1 [英语][GoSwim]
