游泳 – 蛙泳 – 宽拉 [英语][GoSwim]

当年轻的游泳者开始成熟，并且拥有更多的肌肉时，是时候开始教他们捕捉更多的水了。 宽拉蛙泳是一个很好的练习，可以帮助开始学习过程。

https://www.youtube.com/watch?v=Qww_QfNZ6eI