https://pic.swiml.com/2018/07/ziyouyongshoutupo.mp4 20分钟练这个动作让自由泳游更快 lswim 2018年7月29日 自由泳 1,019 浏览量 本视频重点讲解自由泳手部动作要领和练习方法，观看视频了解更多精彩内容。 相关推荐: 自由泳划水效率太低，那你需要练练握拳游 race club高清视频学习系列之自由泳划水分析 Chloe Sutton教你快速自由泳的抓抱水技术 自由泳类型之过度滑行 自由泳类型之摇摆型 自由泳划水手要并拢吗 自由泳划水四步练习法，想不进步都难 自由泳划水千万不要推直 自由泳划手和转体分析
