此次视频堪称泳池逼格利器啊，希望大家都能掌握。蝶泳，蛙泳和混合泳的3个快速转身技巧。
1.单手。2.头+手。3.脚。
双手要同时碰壁。
一只手停留在墙上，另一只手在水中回转。
手与脚的动作会使身体旋转45度。
留在墙上的那只手等待头露出水面呼吸。
快速呼吸时，手从水中出来，跟着头的方向(像敬礼那样)直到与另一只手汇合并绷直身体保持流线型。
脚的姿势比较重要。
要尽可能快地使脚触壁。
要做到这一点，一旦双手接触墙壁，就需要弯曲膝盖。
要达到快速移动，一只脚要藏在另一只脚之后。
这时，脚在墙上，准备蹬壁。
胸应该朝向泳池的一边。
现在，使劲蹬壁，并保持流线型使身体旋转45度。
混合泳蝶泳到仰泳部分的转身有一点点变化。
不用在转身的时候旋转身体，只需将脚移到墙壁并保持向上的姿势蹬壁。
