https://pic.swiml.com/2018/07/fangjiansunshang.mp4 游泳预防肩部受伤练习 lswim 2018年7月23日 游泳, 自由泳 568 浏览量 预防游泳受伤练习,每次游泳训练后都做肩部的稳定性练习,具体怎么练请仔细观看本视频,翻译来自全浸游泳大熊。 相关推荐: Race Club Gary 教你陆地拉伸练习 Race Club Gary 教你陆地拉伸练习2 Race Club Gary 教你核心肌肉练习 Race Club Gary 谈快速自由泳的基础 Phlex Swim 跳台出发的三条建议 自由泳打腿秘诀之推进力 沈教练教你全浸自由泳之陆地上高肘抓水练习 沈教练教你全浸自由泳之陆地上练习抓水 沈教练教你全浸自由泳之陆地上脚踝柔韧性练习