流线形?肌耐力?心肺能力?? 从学会游泳之后这三项我应该选择从哪一样开始加强?? 最简单的就是做一个”游泳高尔夫”测试立即知道问题点马上就可以进入改善流程之中心跳数偏高-改善心肺能力(少量多次的菜单) 划水数偏高-改善流线形(开游前，做一些分解动作) 秒数偏高-增进肌耐力、加强水感(增加爆发力、定锚能力)
https://www.youtube.com/watch?v=nVI3-aZticA
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