网路上常常看到有教练好像念咒语一样反覆念着”换气吐气比吸气重要” 但却没解释「吐气不完全才是导致呼吸困难的主因」 那要如何找到适合你的吐气方式赶快点开我们的影片观看吧!!
https://www.youtube.com/watch?v=_ZLAYY6lEP8
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讲的太好了! Thanks
陈教练换气的时候一定要只露出一个泳镜吗?另一个泳镜要在水里吗
從來沒意識到過,原來脂肪跟肺部空氣會有影響!
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