27.蝶式劃手板單手交替–陽文濱游泳教學工作室

劃手板訓練手臂肌耐力,初學者宜練習單手,將每個動作環節練習到位,自然水到渠成. 陽文濱游泳工作室— 學校及民間游泳教學20多年,熱愛游泳,衝浪,單車,撞球,登山,還有陶藝創作及教學. 年過50從教育單位退休卻,也因運動過度,被醫生宣告退化性關節炎報到.壢新醫院骨科醫生建議我:撞球可以停了,單車少騎,但游泳不要停.感謝上帝,我還有游泳這項運動專長嗜好,深覺游泳是中老年之後最適宜的運動,所以願將一些個人所學所知分享同好,也敬請先知前輩不吝留言指教. 陽文濱游泳工作室0988537641

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