游泳 – 转弯 – 开放式转弯序列第 2 步 [英语][GoSwim] GoSwim 2009年4月28日 自由泳 59 浏览量 这是我们学习快速有效的开放式转弯的 4 步序列中的第 2 步。 即使您已经知道如何做空转和空转，这个练习也很有趣，有助于提高蛙泳和蝶泳的速度。 https://www.youtube.com/watch?v=s7oz7HZrp4w 相关推荐: 游泳 – 转弯 – 开放式转弯顺序步骤 #3 [英语][GoSwim] 转弯 – 交错手打开转弯 [英语][GoSwim] 游泳 – 转弯 – 开放式转弯顺序步骤 #1 [英语][GoSwim] 游泳 – 转弯 – 田纳西州转弯 [英语][GoSwim] 转弯 – 学习水下海豚 – 第 5 步 [英语][GoSwim] 转弯 – 学习水下海豚 – 第 1 步 [英语][GoSwim] 转弯 – 学习水下海豚 – 第 3 步 [英语][GoSwim] 转弯 – 学习水下海豚 – 第 4 步 [英语][GoSwim] 鳍快手蛙泳 – 第 1 步 [英语][GoSwim]
