游泳陆上训练「脚踝柔韧性」开发打腿潜能增加打腿推进力====== 带着思考教游泳，创作优质原创内容让更多人学好游泳，爱上游泳！喜欢我的影片请帮我按赞留言+分享👍 订阅后记得按下铃铛接收通知唷🔔 Thank you for watching, please subscribe if you like, and welcome to comment and leave a message #GoSwim#游泳教学#游泳陆上训练 .
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很有用，谢谢老师！
我又回來了，女神
是向好教練.內行語言。
说实话，看着都疼。
這個訓練好玩又有效果！非常讚！