很多小伙伴去游泳的时候经常会被冻得在水里直发抖，然后觉得为什么要把水温弄得这么低，就暗暗地骂起泳馆来，其实吧，未必。也许是你误会了游泳馆咯。
一般泳池的水温呢，维持在26度到28度之间，人的体温是37度，差不多10度的温差。刚下水的时候，一般都会觉得冷哒，比赛的时候水温更低，一般都在25度到27度之间。所以为什么泳池的水要弄的这么冷呢？
高端大气3000000L超强水冷
我拿电脑的散热器做比方，大部分电脑的散热方式都是用风冷，就是在机箱里面放风扇，但是一种更牛逼的散热方式，就是水冷，指的是靠水的流动来带走热量。大家在陆上运动的时候，汗水的蒸发和空气在帮我们散热，就好像是风冷。我们在游泳的时候，水带来的散热效果远远超过了空气。
但是如果大家为了追求入水时候的舒适，水温就要很高了，这样的温度下，在水里游一会就会感觉捂得不行，因为这样的水根本没办法把热量带走，和陆上运动比起来，游泳本来就会消耗更多的热量，为了散热，人体会大量出汗，期望靠汗液来带走热量，可是在温水里面游泳，多排汗并不会带来降温，反而会造成人体脱水，又脱水，体温又降不下来，分分钟中暑好嘛，这就跟蒸桑拿蒸晕过去一样。
冷水让你更机灵
以前熬夜赶方案赶功课，发困的时候，都会去厕所往脸上拍点水，冷静清醒一下。
我们游泳的时候也差不多，冷的时候，皮肤血管收缩，血液都大量地回流到大脑和其他一些重要器官，热水的时候就做不到，会晕乎乎的，哪还有什么精神游起来呢。更加重要的是，皮肤血管更加扩张，会造成体内重要器官的血不够用了。
而且，入水的时候血管收缩，运动起来以后，皮肤血管又会扩张，这样一张一缩，也能运动一下心血管，还能预防心血管疾病哟。
冷水能让你的肌肉更有力
人体运动的基本原理就是肌肉收缩，冷水除了让血管收缩，也会帮你的肌肉收缩，但是如果是在温水里，舒服的很，全身的肌肉都放松了，浑身没劲去游，也就达不到游泳的目的了。
正确的姿势应该是，游完泳再舒舒服服洗个热水澡，让你的肌肉放松一下，肌肉一张一弛，完美~~
转自趣游泳
