【仰泳入门】1.门槛｜梦觉教游泳 梦觉教游泳 2021年6月17日 自由泳 416 浏览量 上一次的仰泳入门是好多年前拍的了 教学就像是历史，是需要通过不断的反思和总结 然后去更新的 希望对你有帮助 https://www.youtube.com/watch?v=oYIndEtht_o 相关推荐: 仰泳怎样游直线？又如何判断到池边？｜泳池老油条8【梦觉教游泳】 【自由泳提高】29.冲刺｜梦觉教游泳 【自由泳提高】16.抱水｜梦觉教游泳 【自由泳提高】5.转肩的基本动作｜梦觉教游泳 【自由泳提高】18.换气（一镜半脸？）｜梦觉教游泳 在泳池怎样优雅的下潜和上浮？｜泳池老油条5｜梦觉教游泳 【自由泳提高】7.转体和划手的配合：简单的抱水推水｜梦觉教游泳 【自由泳提高】19.启动与合力｜梦觉教游泳 【自由泳提高】11.自由泳腿：幅度和频率｜梦觉教游泳
1:25 身體素質老三樣，協調柔韌和力量
我踝关节柔韧度不行、脚板压不下去，自由泳、仰泳都游不好。别人劈叉可以到180度，我最多只能到90度。
It is the most comfortable stroke amongst the Four : )
除了"老爷爷蛙"，我还见过不少"老太太仰"；所以90%的同学们都是可以的，只要不怕水！
而且 我个人的体会是：仰泳的转体，辅助性地"互补"练习了自由泳的转体(和转肩)，可以借此 更充分彻底地 找到那种 Feeling
期待的仰泳来了，仰泳一点都不简单，游泳比赛时往往都是最少人报名的项目。
梦觉老师，借视频请教一下，我是按照您的视频学的二次腿自由泳，巡航100米均速也能到一分四十多了，但就是打不起六次腿，总感觉腿比手快配合不上，腿总是有空档期，请问您有二次腿转到六次腿的视频么，我搜了一下没找到，或者有什么练习方法，陆上配合练起来是没问题的，谢谢您
如果肩柔軟度不夠,仰泳真的學不起來的,
除非入水角度,手在兩點鐘方向
在你的视频帮助下，我学会了蝶泳，谢谢你