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这些浮动技巧适用于所有级别的游泳者！ #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书籍一样游泳：👕 获取 MySwimPro 商品：💨 Airofit 呼吸训练器可 … 更多 »

你是从零开始学游泳吗？ 这是我们关于如何在第一次下水时感到舒适的最佳初学者技巧！ 🤓 阅读博客：章节：0:00 介绍 1:04 变得舒适 2:14 上下摆动 2:54 学习漂浮 4:54 如何推墙 📲 MySwimPro 培训应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 … 更多 »

即使是圣诞老人也有他自己的愿望清单！ 你的清单上有哪些游泳礼物？ #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书一样游泳：👕 获取 MySwimPro 周边商品：💨 … 更多 »

您是否曾经将旱地运动与游泳混合在一起……同时进行？ 🧐 下次您在游泳池时试试这个“游泳馆”套装，享受有趣的高强度锻炼！ #shorts 🤑 投资 MySwimPro：📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指 … 更多 »

你有没有同时进行游泳和旱地练习？ 看看我们有趣的“游泳馆”，这是一项结合了体重锻炼和游泳的高强度、短时间的锻炼！ 章节：0:00 介绍 0:41 热身 1:10 第一组 1:40 第二组 2:15 蛇组 2:56 接力 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：Ὠ … 更多 »

在您进入游泳池之前进行我们最喜欢的六项热身运动，以放松并防止受伤！ #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书一样游泳：👕 获取 MySwimPro 周边商品：💨 … 更多 »

如果您尝试过追赶自由泳，请在您的背上尝试！ 通过这个艰难的仰泳练习锻炼你的核心并保持漂浮。 #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书一样游泳：👕 获取 MySwimPro 商 … 更多 »

热身和我们一起游泳吧！ 这个 10 分钟的引导式热身包括动态伸展运动，可帮助您在跳入游泳池游泳之前放松、防止受伤和热身。 🤓 阅读博客： 章节： 0:00 介绍 0:20 手臂摆动 1:09 扭动罢工 2:39 带拉分开 4:10 肩胛骨俯卧撑 5:36 死虫 7:16 臀桥 📲 MySwimPro 训练应 … 更多 »