1、水母漂；2、原地滚转；3、浮條滚转；4、浮球滚转；5、利用浮條找到滚转位置；6、利用浮球找到滚转位置。结合全泳原地滚转，找寻滚转位置，必须通过不断的修正位置，不断的练习，你就学会翻滚转身了。 更多 »
六个步骤学会翻滚转身
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水中呼吸-游泳基础-乐游指南
乐游指南，从零开始学游泳，今天来学习水中呼吸。 更多 »
新生儿游泳能提高智商
家长最好给婴幼儿进行游泳锻炼，每周至少坚持一次。专家郭建国教授表示，让孩子从婴幼儿时期就接受游泳锻炼，可以有效提高婴儿身体机能、刺激婴儿认知能力，从而对幼儿大脑进行教育(干预)，促使孩子健康发展，并能最大限度激发孩子的潜能。 父母当教练有助于情感交流 专家观点：郭建国表示，婴幼儿游泳益处多：可最大限度释放宝宝好玩的天性，帮助宝宝更健康、快 … 更多 »
浅水区扶池边练习换气-梦觉蛙泳、水性、踩水入门第二版
练习1：嘴巴吸气下去憋着，然后上来吸气:。练习2： 嘴巴吸气下去 慢慢吐气，然后上来吸气，反复练习，熟悉水性。 更多 »
华人教练张远教你仰泳上肢如何划水
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踩水练习-乐游指南
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韩国美女教练教你挑选泳衣
韩国网红美女教练教你挑选泳衣，本视频主要讲解各种泳衣。 更多 »
熟悉水性水感练习-乐游指南
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华人教练张远教你最标准的自由泳
本期How视频将为您带来如何学会最标准的自由泳。 更多 »
华人教练张远教你最专业的蛙泳
训练时先练腿，后练手，最后是手腿动作的配合。蛙泳的腿部动作分为四步收腿、翻腿、蹬腿，夹腿。蛙泳陆上练习： 更多 »