我们对于训练期的看法是要适合每个人所以你必须了解该如何决定每一个阶段应该要练习什么? 什么是你进阶的判断标准试着自己学习尝试错误找到最适合你的训练模式哦!! https://www.youtube.com/watch?v=E8Ela1Z92hE 更多 »

要在游泳时达成全神贯注感受身体与水的互动不是一件简单的事情我们在长时间的练习后如何缩短流程快速的进入这个状态您可以用一系列的检查清单来达成不要相信有些教练在网上的文案唯有自己设计出适合自己的清单你才有可能成功的进入这个状态 https://www.youtube.com/watch?v=SzKZW4TE150 更多 »

全民健身游泳计画让我们一起努力把好身材找回来吧!! 报名网址（只有30个名额） 若您发现以上名额已满您想加入后补名额请来信[email protected] – – – – – – – – – – R … 更多 »

This video is about Untitled Project https://www.youtube.com/watch?v=QkC4sJ8aCRQ 更多 »

你说说～这是不是太夸张了？ https://www.youtube.com/watch?v=pWGHP_dBVXM 更多 »

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如果可以提升所有教练的教学品质何乐不为呢？鱼式游泳的教练所有的团练活动都会拍摄学员影片并且提供分析、说明让学员在自己练习时有依据如果你正在上某种游泳课程或想在泳技上再提升赶快投资一台水下摄影设备或是建议你的教练买一台吧？ https://www.youtube.com/watch?v=zX1R1VbmEJo 更多 »

游泳的训练器材众多我们只介绍好用的今天介绍两种一种训练肌肉一种训练水感再搭配蜂蜜柠檬果然是清新好滋味呀！ . https://www.youtube.com/watch?v=AX2QvgiV8MA 更多 »

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最近我们的菜单加进了心肺和肌耐力的训练还有同步游泳去调整划距大家可以来看看菜单在以下连结： https://www.youtube.com/watch?v=_vh3BOFhIPQ 更多 »