Gregorio Paltrinieri（IG：greg_palt）在ISL峰会的第二天发表讲话。 https://www.youtube.com/watch?v=ieApEgf4DQE 更多 »

Siobhan-Marie O’Connor（IG：siobhanmoconnor95）在ISL峰会的第二天发表讲话。 https://www.youtube.com/watch?v=4oq2NBV–BU 更多 »

世界冠军Mykhailo Romanchuk（IG：@misha_romanchuk）在ISL峰会的第二天发表讲话。 https://www.youtube.com/watch?v=bbZ9ks4DLZU 更多 »

Fabio Scozzoli（IG：@ fabio3888）在ISL峰会的第二天发表讲话。 https://www.youtube.com/watch?v=dE1bXCnbzaU 更多 »

Federica Pellegrini（IG：@ kikkafede88）在ISL峰会的第二天发表讲话。 。 https://www.youtube.com/watch?v=vHf-QnxYtJU 更多 »

使用Strava进行交叉训练将跑步和骑行纳入训练计划中时，您会发现水中的巨大改进。 “我每周要锻炼6天，每周要锻炼4次，然后每周游泳和跑步一次。 进行一些游泳运动是锻炼新肌肉并保持马拉松训练耐力的理想方法。 在Apple Watch上完成MySwimPro锻炼后，我喜欢在跑步和骑自行车活动旁边的Strava提要中看到它。 现在，我可以立即 … 更多 »

如何做好定锚动作？减少运动伤害！ https://www.youtube.com/watch?v=pmEJBfp02A4 更多 »

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趣游泳自由泳基础课程系列包括水中行走，搅水培养水感，憋气及呼吸，扶池边漂浮，抱膝浮体和漂浮等熟悉水性视频。游泳初学者推荐入门教程。 更多 »

乐游指南，从零开始学游泳，今天来学习蛙泳手部姿势。 更多 »