如果您无法参加世界游泳晚会，请不要担心！ 观看此录音，体验其中的乐趣，包括我们的主题演讲Kaitlin Sandeno和Rowdy Gaines的演讲以及一个舞会！ ____________________________________________阅读我们博客上的回顾：➡️⬅️ … 更多 »

我觉得这样还挺好的，下期会试着带来其它视角~ https://www.youtube.com/watch?v=W85iJi8xvco 更多 »

跟随此30分钟的锻炼，为所有4个冲程建立核心力量并防止受伤！ ______________________________________________推荐装备➡️⬅️不要错过#SwimTip订阅➡️⬅️您是否正在训练铁人三项 … 更多 »

喜欢的话，请关注我哦 https://www.youtube.com/watch?v=yZop2yM1uU8 更多 »

在这一系列视频中，我们将模拟游泳动作，并使用我们在每次游泳时使用的相同肌肉。 我们不会有前奏或长尾。 那是因为我们希望您能够在准备好并开始锻炼时播放视频。 这种方法的缺点是你没有一个强大的热身程序结构化。 因此，如果您觉得需要事先热身，可以使用此视频： 1- 后备悬垂俯卧撑 2- 在地板上旋转 T 型脊柱 3- 踢肚子 4- 在地板上游泳 … 更多 »

八届奥运会金牌得主杰森·莱扎克（Jason Lezak）分享了他和他的家人如何应对COVD-19，他最喜欢的奥林匹克回忆以及ISL如何改变游泳世界。 ______________________________________________阅读全文：➡️⬅️在Soundcloud上 … 更多 »

MySwimPro CEO Fares Ksebati测试您的游泳知识，回答有关旱地的问题，并于4月18日星期六偷窥世界游泳晚会！ ______________________________________________旱地训练计划：➡️⬅️推荐装备➡️ … 更多 »

在这一系列视频中，我们将模拟游泳动作，并使用我们在每次游泳时使用的相同肌肉。 我们不会有前奏或长尾。 那是因为我们希望您能够在准备好并开始锻炼时播放视频。 这种方法的缺点是你没有一个强大的热身程序结构化。 所以如果你觉得你需要事先热身，你可以使用这个视频： 1- 蹲到高臂 2- 迷你 V-ups 屏住呼吸 3- 仰泳旋转踢腿 4- 仰卧仰 … 更多 »

一个强大的核心是良好游泳的基础。 查看我们最喜欢的10个核心练习-无需任何设备！ ______________________________________________旱地训练计划➡️⬅️阅读全文➡️➡️在SoundClo … 更多 »

我们赶上了2届奥运奖牌获得者James Guy，他分享了他为保持身体健康所做的一切，并专注于自己的目标（包括旱地训练，Xbox会话以及与队友保持联系）！ ______________________________________________加入我们的Facebook社区：➡️⬅️ … 更多 »