月归档: 2 月 2024

只用腿怎么游得这么快!? [英语][Skills NT]

玛吉凭借她无与伦比的水下海豚踢腿,完全依靠双腿的力量超越了对手。 这段视频揭开了游泳比赛中如何在水中停留更长时间来扭转局势的谜团,尽管在泳墙上落后第七名的可能性似乎不可克服。 玛吉摘下眼镜,等待胜利的揭晓,见证她难以置信的时刻,这证明了身体的力量和精神的坚韧。 加入我们,探索塑造游泳世界的历史、技术和心理策略,从水下速度的先驱到玛吉的现代 … 更多 »

使用 Vasa Trainer Pro [英语][Vasa Trainer]

Andrew Beggs 教练详细介绍了他如何使用 Vasa Trainer Pro 进行游泳训练以及为什么他如此喜欢 Vasa Trainer Pro。 Vasa Trainer Pro 是“自 1990 年以来的黄金标准”,是最佳的旱地游泳训练凳,可最大限度地提高游泳特定和全身力量、体能调节和损伤康复。 当您进行以下操作时,您会变得更 … 更多 »

利用 Vasa SwimErg 进行短程到长程游泳训练 [英语][Vasa Trainer]

安德鲁·贝格斯教练解释说,SwimErg 对于从短期课程过渡到长期课程非常有价值。 Vasa SwimErg 配备 PM3 功率计(ANT+ 和 BT 无线连接)可提高泳池外的游泳技术、力量和耐力。 Vasa SwimErg 室内旱地游泳训练器旨在模拟游泳锻炼,让您变得更强、更好、更快。 为了获得终极的交互式游泳训练体验,请将改变游戏规则 … 更多 »

在家游泳训练#swimtraining #drylandtraining #swimcoach [英语][Vasa Trainer]

Vasa SwimErg 阻力模拟在水中的拉动。 Vasa SwimErg 配备 PM3 功率计(ANT+ 和 BT 无线连接)可提高泳池外的游泳技术、力量和耐力。 Vasa SwimErg 室内旱地游泳训练器旨在模拟游泳锻炼,让您变得更强、更好、更快。 为了获得终极的交互式游泳训练体验,请将改变游戏规则的 PM3 功率计与您最喜爱的应用 … 更多 »

使用电源线锻炼 #swimtraining #drylandtraining #swimcoach [英语][Vasa Trainer]

如何选择阻力训练和单臂拉力训练的电源线。 Vasa Trainer Pro 是“自 1990 年以来的黄金标准”,是最佳的旱地游泳训练凳,可最大限度地提高游泳特定和全身力量、体能调节和损伤康复。 当您进行以下操作时,您会变得更强、更好、更快:增强特定力量和持续力量、改进划水技术、增强耐力、发展核心稳定性,并获得更多腿部力量来启动和转身。 … 更多 »