使用 Vasa 训练器上的前臂袖带教游泳者感受“桨叶”（指尖到肘部）上的压力，这有助于游泳者理解锚定拉臂并利用肌肉将身体拉过它的概念。 Vasa Trainer Pro 是“自 1990 年以来的黄金标准”，是最佳的旱地游泳训练凳，可最大限度地提高游泳特定和全身力量、体能调节和损伤康复。 当您进行以下操作时，您会变得更强、更好、更快：增强 … 更多 »

家里配备瓦萨训练器对游泳运动员和教练很有帮助。 Vasa Trainer Pro 是“自 1990 年以来的黄金标准”，是最佳的旱地游泳训练凳，可最大限度地提高游泳特定和全身力量、体能调节和损伤康复。 当您进行以下操作时，您会变得更强、更好、更快：增强特定力量和持续力量、改进划水技术、增强耐力、发展核心稳定性，并获得更多腿部力量来启动和转 … 更多 »

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与其他运动不同，在游泳中，垃圾话可以令人惊讶地给你的对手带来优势。 该视频探讨了为什么团队运动中常见的心理策略可能会在泳池中适得其反，尤其是在奥运会 4 x 100 自由泳接力这样的高风险赛事中。 要了解练习和游泳锻炼的完整方法，请下载我们的应用程序：skillswimming.com/swimming-app/ 我们的旱地频道：游泳营： … 更多 »

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澳大利亚女子游泳运动员，尤其是 4×100 米自由泳接力赛，正在重新定义这项运动的统治地位。 拥有艾玛·麦肯、凯特·坎贝尔和莫莉·奥卡拉汉等打破纪录的运动员，球队故意放慢交流以避免被取消资格的策略展示了他们无与伦比的信心。 这种现象不仅反映了他们的个人天赋，也反映了澳大利亚强大的游泳文化，与美国等强国形成了独特的竞争和共同成长。 … 更多 »