虽然这也可用于蝶泳，但这里有一个快速练习，可帮助您的海豚在仰泳时从墙壁上踢开。 为什么要这样做：这个练习可以向你展示你的腿是如何通过你的腹肌连接起来的，以获得一只伟大的水下海豚。 您将核心与踢腿连接得越多，它就会越快。 https://www.youtube.com/watch?v=-F__rzyzRwc 相关推荐: 仰泳 – … 更多 »

奥运选手埃里克·尚托练习后会做什么？ 观看 Eric 和 Ricky Berens 在奥斯汀湖度过一个下午的有趣视频。 https://www.youtube.com/watch?v=DutUlHbMuos 相关推荐: 与 Eric Shanteau 一起游泳全泳 [英语][GoSwim] Eric Shanteau Back ̵ … 更多 »

奥林匹克蛙泳运动员布伦丹·汉森 (Brendan Hansen) 在短距离公开水域比赛中穿着他的 BlueSeven0 潜水衣，谈论他的新生活，跑步、铁人三项和享受新的比赛。 https://www.youtube.com/watch?v=U3qDJm7SMy0 相关推荐: 蛙泳转身 – 脚 [英语][GoSwim] 蛙泳 & … 更多 »

Eric Shanteau 展示了快速仰泳到蛙泳的交叉转换转身。 https://www.youtube.com/watch?v=uSKt6S4jLLA 相关推荐: 与 Eric Shanteau 一起游泳全泳 [英语][GoSwim] Eric Shanteau 唤醒冲浪 [英语][GoSwim] iPhone 上的 GoSwimTV. … 更多 »

询问舒尔伯格教练，他是如何启发弗兰克里彭进行训练的。 https://www.youtube.com/watch?v=zugkK3SNeQw 相关推荐: Fran Crippen – 采访 1 [英语][GoSwim] Fran Crippen 采访 2 [英语][GoSwim] Fran Crippen 在实践中加油 [英语 … 更多 »

向舒尔伯格教练提出一个关于他指导年龄组游泳运动员的哲学的简短问题 https://www.youtube.com/watch?v=55OHjP-vkm4 相关推荐: GoSwim.tv 帐户创建 [英语][GoSwim] 游泳 – 仰泳 – 激进波 [英语][GoSwim] 旧蛙泳 vs 新蛙泳 [英语][GoSw … 更多 »

当您在练习期间尝试吃东西时，您必须考虑哪些小事情？ https://www.youtube.com/watch?v=vn16hz_H6C0 相关推荐: Fran Crippen – 采访 1 [英语][GoSwim] Fran Crippen 采访 2 [英语][GoSwim] 教练舒尔伯格 Fran Crippen [英语] … 更多 »

当你第一次学习如何做一个有效的翻转时，很多人试图用双手帮助他们开始转身，然后被抓住，无法完成旋转。 https://www.youtube.com/watch?v=Nrn-vHXCoM8 相关推荐: GoSwim.tv 帐户创建 [英语][GoSwim] 游泳 – 仰泳 – 激进波 [英语][GoSwim] 旧蛙泳 … 更多 »

为了庆祝 Fran 即将推出的开放水域 DVD，我们展示了采访的一部分，重点是 Fran 在开放水域比赛中是如何开始的。 https://www.youtube.com/watch?v=04PgQ3o-2zQ 相关推荐: Fran Crippen 采访 2 [英语][GoSwim] Fran Crippen 在实践中加油 [英语][GoS … 更多 »

来自 Al Lyman 的完整自由式锻炼（第 2 部分，共 2 部分）利用 Vasa 测力计、哑铃、动力轮和阻力带/弹力绳，在大约 10 分钟内为您提供节省时间的锻炼。 这种体能训练针对核心力量、上身力量和游泳专项训练，帮助您在铁人三项中抵抗疲劳。 （注意：这是 2 个剪辑中的第二个）这项锻炼非常适合游泳运动员和铁人三项运动员。 R … 更多 »

来自 Al Lyman 的完整自由式锻炼（第 1 部分，共 2 部分）利用 Vasa 测力计、哑铃、动力轮和阻力带/弹力绳，在大约 10 分钟内为您提供节省时间的锻炼。 这种体能训练针对核心力量、上身力量和游泳专项训练，帮助您在铁人三项中抵抗疲劳。 （注意：这被分成 2 个剪辑）。 这项锻炼非常适合游泳运动员和铁人三项运动员。 ̵ … 更多 »

教练 Tim Crowley，2009 年美国年度最佳铁人三项精英国家教练，以及著名的多项运动教练 Al Lyman 解释了 Vasa 测力计如何帮助竞技游泳运动员、大师级游泳运动员和铁人三项运动员学会更好、更有力地游泳。 它可以用作改进技术的技能开发工具以及力量和耐力建设工具。 测力计可以设置为可变电阻，它可以测量功率输出以获得即时反馈 … 更多 »

从与游泳大师世界纪录保持者、全国铁人两项冠军和教练卡琳·派普斯一起提高你的自由泳技术、效率和力量。 Coach Pipes 演示了使用 Vasa 测力计和水下视频教学提高自由泳的五种技巧。 这些技术将导致更有效的自由泳游泳和增加划水功率，以实现速度、持续功率和自由泳耐力：…………… … 更多 »

测试各种编码以寻找尺寸和质量的最佳组合。 https://www.youtube.com/watch?v=jPIeOH_4Zcg 相关推荐: GoSwim.tv 帐户创建 [英语][GoSwim] 游泳 – 仰泳 – 激进波 [英语][GoSwim] 旧蛙泳 vs 新蛙泳 [英语][GoSwim] 世界级 25 免 … 更多 »

在掌握水下海豚的阶梯上向上移动时，会出现更多的细节。 解决这些问题的最快方法是专注于其中一个。 https://www.youtube.com/watch?v=719wPFkHJnw 相关推荐: 转弯 – 学习水下海豚 – 第 1 步 [英语][GoSwim] 转弯 – 学习水下海豚 – 第 … 更多 »