我们最后一个来自 Ft. Pine Crest 学校的有趣系列。 劳德代尔。 我们继续使用弹力绳作为旧备用钻头的目标，田纳西州转弯。 https://www.youtube.com/watch?v=6zcVtO6-sCQ 相关推荐: 转弯 – 交错手打开转弯 [英语][GoSwim] 游泳 – 转弯 – … 更多 »

您开始在水中着陆的位置会对您过渡到游泳的速度产生重大影响。 https://www.youtube.com/watch?v=HcEgFR5NqhY 相关推荐: 开始 – 尖脚趾 [英语][GoSwim] 开始 – 鹰滑翔 [英语][GoSwim] 开始 – Cullen Jones Box Jumps … 更多 »

我们永远不会足够强调精简和推出的重要性。 这是要求游泳者集中注意力的快速技巧，无论是在墙内还是墙外。 https://www.youtube.com/watch?v=O15WM7Rgd7g 相关推荐: 转弯 – 交错手打开转弯 [英语][GoSwim] 转弯 – 田纳西州目标 [英语][GoSwim] 游泳  … 更多 »

任何让游泳者专注于他们捕获的东西都是一件好事，当它的成本如此之低时，它甚至更好。 这是 Pinecrest 主教练 Jay Fitzgerald 使用的标准训练。 https://www.youtube.com/watch?v=RuUiqKqCaVA 相关推荐: 全招 – 皮影戏 [英语][GoSwim] 自由式 – … 更多 »

当许多年轻和年长的游泳运动员完成翻转转弯时，他们有时会迷失方向并错误地推动。 ; 为了学习出色的路线，并从翻转中稳定退出，这里有一个很好的序列可以提供帮助。 https://www.youtube.com/watch?v=QVgjAX4FJus 相关推荐: 转弯 – 交错手打开转弯 [英语][GoSwim] 游泳 – … 更多 »

本周在佛罗里达州的 Pinecrest 工作时，我们发现了视频评估会议的下一个最好的东西……太阳。 https://www.youtube.com/watch?v=ZAsrxV2IvLI 相关推荐: 自由式 – 接球 [英语][GoSwim] 全招 – 出去游泳 [英语][GoSwim] GoSwim.tv 帐户创 … 更多 »

这个简单的技能很可能是所有游泳中最重要的技能。 虽然我知道我们之前已经讨论过这个问题，但在暑假在游泳营地指导年轻游泳者之后，压力再大也不过分。 https://www.youtube.com/watch?v=fej5IOsR8BU 相关推荐: 全冲程 – 怀俄明州董事会下降 [英语][GoSwim] 全冲程 – 瑜 … 更多 »

只需一段视频短片，即可在网站上与我们的“本周最佳照片”一起使用。 https://www.youtube.com/watch?v=_BUnFfE6j1M 相关推荐: GoSwim.tv 帐户创建 [英语][GoSwim] 游泳 – 仰泳 – 激进波 [英语][GoSwim] 旧蛙泳 vs 新蛙泳 [英语][GoSw … 更多 »

这是一个有趣且具有挑战性的练习，可以帮助您学习节奏并发展自由泳的力量。 https://www.youtube.com/watch?v=3r93aYIiki8 相关推荐: 自由式 – 鳍短跑 [英语][GoSwim] 自由式 – 接球 [英语][GoSwim] 自由式 – 消失在你的手后 [英语][Go … 更多 »

要真正擅长蛙泳，你需要能够控制你的呼吸……不仅仅是吸气，还有呼气！ https://www.youtube.com/watch?v=ubf0LxpGZMk 相关推荐: 旧蛙泳 vs 新蛙泳 [英语][GoSwim] 无限池测试程序 [英语][GoSwim] 蛙泳 – 水下拉力微调 [英语][GoSwim] 蛙泳 – … 更多 »

这是一个快速而简单的练习，它是我们已经完成的其他划桨练习的延伸。 https://www.youtube.com/watch?v=ZUwuHTcdFs8 相关推荐: GoSwim.tv 帐户创建 [英语][GoSwim] 游泳 – 仰泳 – 激进波 [英语][GoSwim] 旧蛙泳 vs 新蛙泳 [英语][GoSw … 更多 »

只是一个简短的剪辑，用于网站的讨论和练习。 https://www.youtube.com/watch?v=NL9iagnGecI 相关推荐: 本周精选 – 2010 年 5 月 20 日 [英语][GoSwim] 安迪·科恩 – 2015 年 3 月 1 日 [英语][GoSwim] GoSwim.tv 帐户创建 … 更多 »

EVF（早期垂直前臂）训练将帮助您隔离自由泳接球的初始连接点。 https://www.youtube.com/watch?v=JE4HtrpsrfE 相关推荐: 自由式 – 鳍短跑 [英语][GoSwim] 自由式 – 甜甜圈捕捉 [英语][GoSwim] 自由式 – 接球 [英语][GoSwim] … 更多 »

本周只是一个非常快速的练习。 什么时候开始踢腿是蛙泳的一个常见问题，史蒂夫·豪夫勒的分离训练在将这个简单的步骤教给优秀蛙泳方面做得很好。 https://www.youtube.com/watch?v=egUEStWEkFA 相关推荐: 旧蛙泳 vs 新蛙泳 [英语][GoSwim] 无限池测试程序 [英语][GoSwim] 蛙泳  … 更多 »

这是本周的“移动”图片。 我们试图说明在蛙泳中呼气后手和头应该向前移动多快。 https://www.youtube.com/watch?v=2Ylx-f6AbNg 相关推荐: 本周精选 – 2010 年 6 月 3 日 [英语][GoSwim] 安迪·科恩 – 2015 年 3 月 1 日 [英语][GoSwim … 更多 »